第三天的学习开始了！夏老师首先带领学员回顾昨天的学习，小组代表进行汇报分享。学员们对萨提亚模式的精髓“自我认同”有了更深的体验，认识到要给自己充电，体会到“我痛苦”并不是说我是痛苦，而是我在体验痛苦，至于开心、愤怒等是一种情绪，没有好坏。学员们对特质的理解也有了更深的认识，特质不一定是好的或者坏的，而是更中性的的东西，它带给我们好处，也带来很多限制。怎么用特质，还要看你跟自己、跟他人、跟情境的连接，更加有体验性，让我们真正拥有自己的资源、连接。

　　助教老师们用人性的部分与学员接触，开放、真诚、好奇、关爱，与自己、他人与情境保持一致。潘建卫老师指导学员们在学习过程中最大限度地打开自己，当学员说完特质后，潘老师问：“你确信这是你的特质吗？”学员们涌现了更多。付林涛老师让学员们把自己心里的闪光点想象成一个宝石，看到它的颜色和形状，帮助学员们寻找自己的特质。

　　汇报末尾，学员马金花老师饱含深情地为大家朗诵了一首小诗：我是天空，情绪是云彩，就算满天乌云，你也还是天空，请相信你一直是天空。富有诗意的萨提亚模式已经深入学员们的内心。

　　夏老师肯定了学员们在体验和学习中付出的努力，指导学员用萨提亚模式的视角看待情绪。负面的情绪在生命中太重要了，不需要转化或者消除，没有了这些负面情绪就太糟糕了，我们要接纳情绪，而不是掉进情绪，要透过情绪看到期待，再找到渴望，最后放下期待，满足你的渴望，学习轻敲渴望。同时指导学员在今后的分享在要更加关注历程，咨询师要给来访者带去体验性，自己就要有体验性，我们既可以接触正向的经验，也可以接触负向的经验。接着，夏老师还带领学员进行了冥想，学习了萨提亚模式的发展历程以及结构主义与后结构主义的区别。学员们体验到家庭治疗最重要的是“人在心在”。

　　下午的学习继续在潘建卫老师带领的吟唱中拉开序幕。学员们再次闭着眼睛体验直击心灵的吟唱，从开始的迎合到逐渐的和谐，再到后来的沉浸，像揭开洋葱一层又一层光滑的外衣，感受内心深处能量的流淌，在能量涌动中连接自己与身边的人，吟唱在不知不觉中结束了，大家还意犹未尽。

　　接着，夏倩老师跟我们介绍了沟通三要素，通过家庭成员在压力反应下不一致行为的雕塑，直观展现了不同应对方式的姿态，学员们体验了不同姿态的内心感受，不同姿态的内心独白一一呈现在眼前，不用言语，就能直接感受到每一种姿态背后的语言。为了让大家进一步觉察自己，感受不同姿态，夏老师引导学员们分组活动，通过扮演不同家庭角色，模拟体验同一角色下不同姿态的相处模式，当我们把关注放在“自我、他人、情境”不同点的时候就出现了“讨好、指责、超理智、打岔”不同的姿态，这四种沟通姿态在同一个家庭出现的时候，给彼此带来不好的沟通体验，甚至引发不满和争吵。体验结束，从扮演的角色回归现实中来，我们对不同姿态的家庭成员多了一份理解，同时也觉察到自己在家庭中的一个姿态，想尝试要做一些改变。

　　最后的回顾和分享环节，学员们常常是泪水情不自禁自然流淌出来，一天的学习和体验中，一次次沉浸到自己早年的原生家庭里，有欢喜、伤痛、无奈、舒服和各种不舒服的体验，大家学会了接纳自己，让自己待在那个世界里面再待一会儿，去真实感受自己，去进一步觉察自己，泪水是咸的，内心却是暖的，爱弥漫在冬天的阳光里。（文稿：朱梅/宋娟　审核：教育发展中心-潘月俊　推送：蔡晶晶/解天霞）